Selbsthilfebereich
In diesem Bereich geht es hauptsächlich um Selbsthilfe und deren Umsetzung. Hier findet ihr Tipps und Tricks, wie ihr zum Beispiel mit Druck umgehen könnt.
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Die Online Skill-Gruppe
Eine Online-Gruppe zur Skill-Selbsthilfe.
Um diesen Bereich betreten zu können, müsst ihr euch hier freischalten lassen.- Themen
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Skills
Hier findet ihr wichtige und notwendige Skills, die ihr in Notsituationen anwenden könnt.
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Umsetzung der DBT
Die "Dialektisch behaviorale Therapie" nach M. Linehan.
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DBT Übungen und Anleitungen
Hier findet ihr Übungen und Anleitungen zur DBT.
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Sonnenbücher
Hier könnt ihr Sonnenbücher führen.
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